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强烈推荐,播音主持每日晨练技巧

强烈推荐,播音主持每日晨练技巧
发布时间:2019-07-30 16:38:34来源:西安艺考培训学校

  一日之计在于晨,早上是一天中最好的时候,作为一名播音生,我们要抓住早上的时间,把自己的声音练一练,能够有效的提升自己的播音水平。今天小编就整理了一些关于播音主持晨练的方法和技巧,可以有效的帮助大家提升自身水平!

强烈推荐,播音主持每日晨练技巧

  准备阶段:

  1、气泡音:闭口和张口。

  2、提颧肌:10次,手辅和自行交替进行。

  3、打开牙关:10次。

  4、半打哈欠:5次。

  5、松下巴:前后左右,10秒。

  练习阶段:

  唇部操练习:

  1、喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

  2、咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展。(30次)

  3、合口左右撅唇:10次。(左、右为一次)

  4、转唇:左右转唇,10次。(顺逆时针)

  5、双唇打响:30次。

  舌部操练习:

  1、顶腮:30次。

  2、转舌:8×8拍,1分钟。

  3、刮舌:20次。

  4、伸卷舌:20次。

  5、立舌:10次。

  6、弹舌:30秒。

  呼吸训练

  1、慢吸快呼:2次。

  2、慢吸慢呼:2次。

  3、快吸慢呼:4次。

  4、轻度哼鸣:20秒。

  5、“咝”音: 2次,1分钟。

  6、“咿”音: 2次,1分钟。

  7、“啊”音: 2次,1分钟。

  8、数“数儿”:一口气由1数到30,3次。

  9、数“枣”:出东门,过大桥,大桥底下一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少:一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣……十个枣、九个枣、八个枣

  自由练习阶段:

  1、“嘿”、“哈”“吼”共30秒。笑声连发“哈哈哈哈”和“嘿嘿嘿嘿”。

  2、“啊”螺旋式的上升和下降,从气泡音开始。

  稿件练习:

  1、 经济纪律、天气预报、利欲熏心、囤积居奇、里约热内卢、连续剧、人大常委会

  人大常务委员会副委员长、中共中央书记处书记、刚果共和国、体育运动委员会

  2、八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。 (双唇)

  3、巴老爷有八十八棵芭蕉树,来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树,不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树,巴老爷在八十八棵树边哭。 (锻炼唇力)

  4、门口吊刀,刀倒吊着。……(反复说,锻炼舌的顶力)

  5、门前有四辆四轮大马车,你爱拉哪两辆就拉哪两辆,拉两辆,留两辆。……(反复说后两句,锻炼舌的弹力和灵活)

  6、哥跨瓜筐过宽沟,快过宽沟观怪狗,光顾观狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗。(锻炼舌根的力量和灵活)

  散文练习:

  漫天风雪盘旋纷飞,轻舔寒冬的安恬,贯穿草木的枝影,横栖入地。

  千丝万缕的飞絮将尘世染得雪白,白装玉砌,冬天洁白的心灵覆盖尘世的肮脏,一抹雪后的斜阳融化万般景象的重叠,美与不美间都浮动着一种生机。

  傍晚,随着黄昏的消逝姗姗来迟,客家的灯火为本是洁白的雪披上了一层黄装,美丽的情怀变得有些黯然。失色的景象还在继续维持着那一丝安恬,最终安歇在我不舍的情结中。

  静静流淌的心事在幽静的乡间蔓延开来,变得有些浮躁。只是却不知是为了那不能维持的一丝安恬,还是为了那渐渐消逝的一抹生机。

  新闻练习:

  中国经济是一片大海,而不是一个小池塘;狂风骤雨可以掀翻小池塘,但不能掀翻大海。如今,世界处于百年未有之大变局,机遇与挑战并存。无论外部风云如何变幻,对中国来说,最重要的就是做好自己的事情,不断深化改革,扩大开放,实现经济的高质量发展。对于高质量发展,习近平总书记是如何论述的?让我们一起来学习!

  进入高质量发展阶段是新时代我国经济发展的基本特征

  中国特色社会主义进入了新时代,我国经济发展也进入了新时代,基本特征就是我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。推动高质量发展,是保持经济持续健康发展的必然要求,是适应我国社会主要矛盾变化和全面建成小康社会、全面建设社会主义现代化国家的必然要求,是遵循经济规律发展的必然要求。推动高质量发展是当前和今后一个时期确定发展思路、制定经济政策、实施宏观调控的根本要求,必须加快形成推动高质量发展的指标体系、政策体系、标准体系、统计体系、绩效评价、政绩考核,创建和完善制度环境,推动我国经济在实现高质量发展上不断取得新进展。

  ——2017年12月18日,在中央经济工作会议上的讲话

  我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段,这是党中央对新时代我国经济发展特征的重大判断。

  ——2018年4月13日,在庆祝海南建省办经济特区30周年大会上的讲话

  高质量发展是做好经济工作的根本要求

  推动高质量发展是做好经济工作的根本要求。高质量发展就是体现新发展理念的发展,是经济发展从“有没有”转向“好不好”。

  ——2018年4月24日至28日,在湖北考察时的讲话

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